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Jun 05, 2023

Cómo probar un colchón (tanto en casa como en

¿Quiere saber si un colchón es adecuado para usted antes de comprometerse? A continuación se ofrecen consejos de los expertos sobre cómo probar un colchón. Ideas de decoración. Inspiración del proyecto. Asesoramiento de expertos. Entregado en tu bandeja de entrada.

¿Quiere saber si un colchón es adecuado para usted antes de comprometerse? Aquí tienes los consejos de los expertos sobre cómo probar un colchón.

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Comprar un colchón nuevo es una gran inversión. Es necesario: pasas 1/3 de tu vida en la cama y una mala noche de sueño puede afectar enormemente el resto de tu vida.

Pero en términos de dinero, puede ser un compromiso enorme. Los mejores colchones cuestan al menos $500, y la calidad realmente buena tiende a comenzar en alrededor de $1000. No es apenas calderilla, por lo que es importante que lo hagas bien y elijas el mejor colchón para ti.

Pero esto también puede resultar complicado. El sueño es encontrar un colchón que le ayude a disfrutar de un sueño reparador, libre de dolores y molestias, pero un colchón cómodo es subjetivo y las opciones van desde muy suave hasta extra firme. No puedes saber que funciona hasta que lo pruebas.

Afortunadamente, realizar pruebas es sencillo, ya sea en casa o en la tienda. Muchos fabricantes ofrecen pruebas de sueño gratuitas en las que puedes probar un colchón en la comodidad de tu hogar. Aquí, les pedimos a los expertos consejos sobre cómo realizar pruebas para que usted se sienta seguro de que su colchón es el indicado.

Un colchón puede ser caro y presentar un compromiso financiero importante. 'Un buen colchón es una inversión en su salud diaria y en su bienestar general. Puede marcar la diferencia en cómo se siente tu cuerpo cuando te despiertas. Proporciona un soporte adecuado para la espalda, el cuello, la columna y las piernas», afirma Christina Heiser, directora de contenidos de Saatva.

Un colchón cómodo y que brinde apoyo es imprescindible para un sueño rejuvenecedor. Pero eso es bastante subjetivo. "Dado que la comodidad y las preferencias del colchón son personales, es importante asegurarse de encontrar el tipo y estilo adecuado para usted y probarlo para asegurarse de que proporciona la experiencia personalizada de descanso y comodidad que necesita", añade Christina.

Las pruebas son la única forma de asegurarse de que usted y su colchón combinen bien. 'Dado que la mayoría de las marcas de colchones fabrican productos generales para capturar la mayoría de las preferencias de sueño, es posible que el colchón no se adapte a su forma de dormir o a la dinámica de su cuerpo. Es por eso que desea probar el producto en la tienda o aprovechar las pruebas de colchones para dormir que ofrecen la mayoría de las marcas de colchones en línea a través de sus sitios web o canales minoristas en línea", aconseja Lisa Ren, experta en sueño y colchones y directora adjunta de I+D de SweetNight. .

Christina Heiser es experta interna en colchones y gerente senior de contenido de la marca de colchones de lujo Saatva. Le apasiona la salud, el bienestar, la belleza, la nutrición y el fitness y está bien versada en ayudar a otros a encontrar su sueño más satisfactorio.

¿No estás seguro de cómo probar un colchón? Antes de sumergirte, tómate un tiempo para reflexionar sobre tus necesidades y preferencias. "Ten en cuenta las necesidades de tu cuerpo", aconseja Lisa. '¿Sientes dolor de espalda, cadera u hombro? ¿En qué posición duermes? Fíjate si tiendes a dormir con calor o con frío.

A continuación, priorice. ¿Qué es más importante para ti? "Primero puedes investigar un poco", aconseja Lisa. "Por ejemplo, si se sobrecalienta fácilmente, consiga un colchón con funciones de refrigeración o un colchón de muelles". Esto reduce sus opciones para que no termine buscando entre infinitas opciones.

Ahora que tiene claro lo que está buscando, echemos un vistazo más de cerca a cómo probar su colchón en la tienda y en casa.

Lisa Ren es la experta interna en higiene del sueño y colchones de Sweetnight. Ha trabajado en la industria de los colchones durante más de 15 años y ayuda en el desarrollo de los colchones y productos para dormir de calidad de SleepNight.

Probar un colchón en la tienda es excelente para comparar diferentes opciones. A continuación le indicamos cómo aprovechar al máximo su visita a una sala de exposición:

"Si la tienda no te deja probarlo, no lo compres". dice Lisa. Eso no significa sentarse torpemente al borde de la cama durante unos segundos. Sientate en eso. Acuéstate sobre él. Incluso cierra los ojos durante unos minutos si te sientes lo suficientemente cómodo para hacerlo.

Note cómo se siente. Cuáles son tus primeras impresiones? Lisa tiene un consejo clave aquí. 'No escuches primero al vendedor, prueba el colchón tú mismo. Considere la comodidad, el apoyo y la temperatura en sus posiciones habituales para dormir.

'La forma de dormir no se trata sólo del colchón. También se trata de tu almohada. Traiga su mejor almohada en una funda de almohada nueva para probar cualquier colchón. Esto es especialmente importante para quienes duermen boca abajo, la posición más difícil de probar debido a la alineación de la columna.' aconseja Cristina.

'Traiga a un amigo o a su pareja para que pruebe los colchones. Incluso si lo compras solo para ti, un amigo puede ayudarte a probar la transferencia de perturbaciones (rebote) del colchón de un borde al otro.' sugiere Cristina.

'Vas a estar acostado en un colchón de prueba y fingirás que estás dormido, así que usa ropa cómoda. Use ropa liviana que le permita estirarse, pruebe la posición de quien duerme boca abajo y relájese en el colchón manteniendo su comodidad y modestia. aconseja Cristina.

Probar un colchón en casa parece un poco diferente. Pero en nuestra opinión puede darle una idea mucho mejor de si ha elegido el colchón adecuado para usted o no. Esto se debe a que lo prueba durante semanas en su propia casa en lugar de realizar una prueba breve en una tienda de colchones concurrida.

Muchas marcas de renombre ofrecen pruebas de sueño, por lo que cuando pides un colchón en línea tienes una cierta cantidad de noches para probarlo. Si descubres que no es para ti, puedes devolverlo. Diferentes marcas ofrecen diferentes duraciones de prueba de sueño y algunas también cobran una tarifa de devolución, así que lea la letra pequeña antes de realizar el pedido.

'Pruebe la compatibilidad de su colchón' con el tipo de armazón, base y/o plataforma de su cama actual para asegurarse de que no sea demasiado alto, bajo o incompatible. Ciertos colchones sólo son compatibles con determinadas bases ajustables, por lo que querrás asegurarte de que todos funcionen juntos. recomienda Cristina.

La comodidad no es negociable. 'Su peso y preferencia de posición para dormir afectan significativamente cómo se sienten la capa de comodidad, la capa de transición y el núcleo de soporte cuando duerme. Por eso debes preguntarte: ¿estás realmente cómodo? aconseja Lisa.

Puede esperar un período de transición de algunas semanas mientras su cuerpo se adapta a su nuevo colchón. Observe si los dolores y molestias disminuyen después de este período.

'Si durante la prueba el colchón no le resulta cómodo, le provoca dolor físico, o las características no se ajustan a sus necesidades, devuélvalo. De nada sirve conservar un colchón si sólo te causará problemas a largo plazo. Se supone que el sueño es reparador y necesitas un colchón que se adapte a tu forma de dormir.' dice Lisa.

Mantenerse fresco puede ayudar a que su cuerpo se quede dormido. "Esté atento a cualquier acumulación de calor, ya que esto es lo único que no mejorará, incluso cuando el colchón esté asentado", aconseja Christina. "Si te despiertas regularmente con calor, tómalo como una pista de que el colchón no es el indicado".

Prueba de sueño de 365 días

El Saatva Classic ocupa el primer lugar en nuestra guía de mejores colchones, en parte porque obtienes una prueba de sueño de 365 días para probarlo. Nuestro crítico solo dijo cosas buenas sobre el Saatva, pero si gasta tanto en un colchón, es una buena idea aprovechar al máximo ese año y probarlo usted mismo.

Lea la revisión completa del colchón Saatva Classic para obtener más información.

Prueba de sueño de 365 días

Con los colchones de lujo, espera una prueba de sueño prolongada, por lo que no sorprende que DreamCloud también ofrezca 365 noches para probar sus colchones. Es un gran colchón todoterreno que logra el equilibrio ideal entre comodidad y soporte y se adapta a todos los tipos y posiciones de sueño.

Lea la revisión completa del colchón híbrido de lujo DreamCloud para obtener más detalles.

Prueba de sueño de 200 días

Emma ofrece una prueba un poco menor con 200 noches, pero aun así diríamos que ofrece mucho tiempo para probar un colchón: al menos dos temporadas, para que pueda ver si duerme demasiado caliente o demasiado frío a medida que cambian las estaciones.

Tenemos una revisión completa del colchón Emma Original para más detalles.

Un colchón nuevo puede tardar un poco en adaptarse y expandirse (especialmente si ha pedido un colchón en una caja), así que espere al menos un mes antes de tomar cualquier decisión. Si está comprando un colchón en una tienda y no tiene la oportunidad de probarlo a largo plazo en casa, le recomendamos recostarse sobre el colchón en su posición preferida para dormir durante unos 15 minutos para probar la comodidad y firmeza.

Si tiene dificultades para conciliar el sueño en su nuevo colchón porque no puede sentirse cómodo y su posición preferida para dormir ya no le resulta natural, entonces suele haber un problema. Espere que un colchón nuevo le parezca un poco extraño durante las primeras semanas, pero si después de meses todavía no puede sentirse cómodo, probablemente no sea la combinación adecuada. Y lo mismo ocurre si notas algún dolor o molestia nueva.

Los senderos de sueño más largos que hemos encontrado han sido de 365 días. Saatva, Nectar Sleep y DreamCloud siguen una ruta de sueño de un año de duración. Simba ofrece generosas 200 noches y marcas más asequibles como Casper, Purple y Helix Sleep ofrecen 100 noches.

Los colchones son cosas muy personales. Nadie duerme igual y cada uno tiene necesidades diferentes en cuanto a un colchón. Eso significa que probarlo en persona es muy importante, puedes pensar que un colchón es perfecto sobre el papel, cumple todos los requisitos en términos de quién debe adaptarse, firmeza, precio, etc., pero hasta que no lo hayas probado por ti mismo, nunca podrás hacerlo. estar al 100% va a funcionar. Es por eso que recomendamos comprar un colchón en línea y aprovechar al máximo esas pruebas de sueño; son una gran oportunidad para familiarizarse más con un colchón que en una tienda; algunas marcas incluso ofrecen una prueba de un año completo antes de comprar. comprometerse.

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Louise Bond es una escritora que vive en el Reino Unido. Tiene experiencia en salud y le encanta descubrir nuevas formas de fomentar el bienestar. Louise ha sido publicada en The Guardian, Fit & Well, Breathe, Top Ten Reviews y más. Por lo general, puedes encontrarla en la naturaleza, ya sea en una vigorizante caminata o en el jardín.

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