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Feb 17, 2024

Los mejores colchones para el dolor de espalda.

Por Carolin Lehmann 3 de agosto de 2023 / 8:00 a. m. / Essentials CBS Essentials se crea independientemente del personal editorial de CBS News. Es posible que recibamos comisiones de algunos enlaces a productos en esta página.

Por Carolin Lehmann

3 de agosto de 2023 / 8:00 a. m. / Esenciales

CBS Essentials se crea independientemente del personal editorial de CBS News. Es posible que recibamos comisiones de algunos enlaces a productos en esta página. Las promociones están sujetas a disponibilidad y términos del minorista.

Si tiene dolor de espalda, querrá visitar a su médico. Resulta que tu colchón puede tener la culpa.

"Es importante comprender que no todos los dolores de espalda tienen la misma causa subyacente", dijo a CBS Essentials el Dr. Rahul Shah, cirujano ortopédico certificado de columna y cuello. "Si experimenta molestias importantes y persistentes en la espalda, es recomendable buscar un diagnóstico de un médico.

"Pueden identificar las áreas particulares de apoyo necesarias para su situación específica, maximizando las posibilidades de encontrar el colchón adecuado para tratar su dolor de espalda".

A continuación, considere algunos de estos colchones para el dolor de espalda queridos por los críticos para reemplazar su modelo anterior. Ya sea que tenga dolor lumbar, dolor de cuello, dolor de hombros o más, es posible que le espera una noche de sueño más cómoda, sin importar su posición para dormir.

A continuación se ofrece un vistazo rápido a los mejores colchones para el dolor de espalda.

Pruebe estos colchones para el dolor de espalda de Saatva, Leesa y más. Los precios se indican para los modelos tamaño queen, pero todos vienen en varios tamaños. También asegúrese de elegir la mejor almohada para su nuevo colchón.

Consulte esta oferta en los colchones híbridos Nora. ¿Qué es exactamente un colchón híbrido?

"Los colchones híbridos tienen una combinación de resortes y espuma o látex", dijo a CBS Essentials el neurocirujano certificado Dr. Krishna Satyan. "Ofrecen un equilibrio entre soporte, comodidad y refrigeración".

Este colchón tiene 12 pulgadas de grosor (es decir, en el lado más lujoso para el grosor del colchón) y cuenta con tecnología de regulación de temperatura, para que pueda dormir cómodamente por la noche. Este mejor colchón refrescante está disponible en tamaños twin, twin XL, full, queen, king y California king.

Mejor para:

Colchón híbrido mediano Nora (queen), $530 (rebajado de $899)

La psicóloga clínica autorizada y especialista en insomnio, la Dra. Kristen Casey, dijo a CBS Essentials que este colchón Saatva de primera categoría no sólo es cómodo sino que también "puede reducir el dolor de hombros o cuello".

Puede seleccionar el nivel de firmeza que desee en el colchón Classic de Saatva, por lo que es fácil encontrar una opción que soporte a quienes duermen de lado y más. Mejore la calidad de su sueño con este colchón que está disponible en tamaños twin, twin XL, full, queen, king, split king, California king y California king dividido.

Mejor para:

Colchón Saatva Classic (queen), $1,696 (normalmente $1,995)

¿Tú también tienes el sueño caliente? Este colchón cumple una doble función. El colchón de espuma con memoria Serta Arctic brinda un alivio refrescante durante toda la noche. El sistema Reactex de Serta dispersa el calor lejos del cuerpo, lo que da como resultado una cama con un poder de enfriamiento 15 veces mejor que cualquier otro colchón Serta.

El colchón está disponible en modelos híbridos y de espuma, utilizando los materiales de espuma con memoria CustomFit HD de Serta y EverCool Fuze Gel. Mejore la calidad de su sueño con este colchón disponible en tamaños twin XL, queen, king y California king.

Mejor para:

Colchón Serta Arctic Premier (queen), $3,499 (normalmente $3,899)

El colchón más popular de Nectar Sleep, el Nectar Sleep Premier, es su mejor opción para personas que duermen calientes.

El colchón está fabricado con la tecnología de enfriamiento de doble acción de Nectar, que reacciona a la temperatura de su cuerpo para ayudarlo a dormir fresco. Se puede pedir como colchón viscoelástico o como colchón híbrido por un coste adicional. El Nectar Sleep Premier está disponible en tamaños twin, twin XL, full, queen, king, split king y California king.

Mejor para:

El colchón Nectar Sleep Premier (queen), $999 (normalmente $1,999)

Esta nueva opción es el colchón más asequible de Casper hasta el momento. Inspirado en el colchón Casper original, este elemento esencial para el dormitorio cuenta con capas de la espuma exclusiva de Casper y espuma con memoria de primera calidad, así como la tecnología AirScape de la marca para aliviar la presión, lo ayuda a mantenerse fresco durante la noche y brinda soporte duradero.

Es la experiencia clásica de Casper que te encanta, solo que a un mejor precio. Duerma en este mejor colchón de espuma viscoelástica que está disponible en tamaños twin, twin XL, full, queen, king y California king.

Mejor para:

El colchón Casper (queen), $896 (rebajado de $995)

Este colchón se puede personalizar para que usted duerma más cómodamente. Elija entre un colchón clásico de firmeza media o un colchón híbrido de firmeza media. Ambos ofrecen aislamiento de movimiento, para que los movimientos de tu pareja no te molesten. Mejora la calidad de tu sueño con este colchón que se adapta a tu peso y forma corporal para un máximo confort.

Mejor para:

Colchón Tempur-Pedic Tempur-Cloud, $1,399 (rebajado de $1,999)

Consulte esta oferta en el colchón híbrido Leesa.

Este colchón de cinco capas incluye una capa transpirable perforada para permitir que el aire fluya, así como una capa de espuma viscoelástica para ayudar a aliviar la presión en la espalda, las caderas y los hombros. Duerma tranquilo con este mejor colchón híbrido que está disponible en tamaños twin, twin XL, full, queen, king y California king.

¿Quieres que la compra de tu colchón marque la diferencia? Leesa dona un colchón a organizaciones sin fines de lucro por cada diez colchones vendidos.

Mejor para:

Colchón híbrido Leesa Sapira (queen), $1,359 con cupón (rebajado de $1,899)

¿No sabes por dónde empezar a la hora de encontrar el colchón adecuado?

"En general, los colchones de espuma viscoelástica y los colchones híbridos con zonas de apoyo específicas pueden aliviar la presión y promover la alineación de la columna, lo que potencialmente alivia el dolor de espalda", dice Shah.

¿Y necesitas un colchón firme? ¿O qué tal un colchón blando?

"La sabiduría convencional solía ser optar por un colchón muy firme para el dolor de espalda, pero algunos ensayos pequeños han demostrado que los colchones más suaves que se adaptan a la columna han sido mejores para el dolor crónico", dijo el Dr. David Rosen, especialista en medicina del sueño, a CBS Essentials. "Sólo tienes que asegurarte de que no sea demasiado firme, como si estuvieras durmiendo a bordo, o tan suave que te hundas y tus articulaciones se desalineen incómodamente. Así que cuando elijas un colchón, sólo presta atención. a lo que te resulte cómodo".

Al elegir los mejores colchones para el dolor de espalda, consideramos:

Lea más sobre cómo revisamos los productos

Carolin Lehmann es experta en salud, fitness, muebles, indumentaria, guías de regalos y libros para CBS Essentials. Ella siempre está probando nuevos productos para recomendar. Algunos de sus favoritos actuales incluyen las tazas Stanley, los conjuntos de ejercicios de Alo Yoga y el fabricante de matcha Cuzen.

Publicado por primera vez el 3 de agosto de 2023 / 8:00 a. m.